Nejste spokojeni se svou hmotností? Pojďte to změnit! Ať už vám jde v podstatě jen o estetickou záležitost, kdy chcete své tělo dostat do formy, abyste se líbili v plavkách, anebo je vám jasné, že už vás vaše nadváha ohrožuje na zdraví, vždy byste měli mít jasno v tom, jaký je váš skutečný stav. Třeba proto, abyste ho posléze mohli porovnat s tím novým, a abyste poznali, jak se vaše tělo změnilo. Proto, abyste viděli své pokroky. Anebo třeba i proto, abyste si ověřili, zda opravdu potřebujete hubnout. Stejně závažným problémem jako obezita je totiž i podváha. Jednoduše řečeno, znát váš aktuální stav je naprosto zásadní.

Ovšem rozhodně se nemusíte obávat žádného složitého pátrání, abyste zjistili, jak na tom jste. Nebudete muset nic zdlouhavě hledat, ani složitě vyplňovat, pouze si spočítejte svůj BMI index s pomocí BMI kalkulačky. Tu hravě naleznete na internetu, a ihned poté, co do ní zadáte tři vám dobře známé údaje, se dozvíte, jak si na tom se svou váhou stojíte.

Svou tělesnou výšku, aktuální hmotnost a věk zná totiž moc dobře naprosto každý – a proto je výpočet výše zmíněného indexu tak snadný. Jenže to není vše – nejen, že se obratem dozvíte, zda máte optimální váhu, nadváhu anebo podváhu, ale ještě navíc budete moci takto zjištěné údaje snadno porovnat s jinými lidmi.

Pokud se vám potvrdila vaše domněnka, že nastal ten pravý čas na hubnutí, pusťte se do celé akce s rozmyslem. Když si hned na začátku dobře rozmyslíte, jaký způsob hubnutí zvolíte, a vyberete si takový, který skutečně funguje, tak se vám nestane, že byste šlápli vedle. Nebudete zbytečně ztrácet čas s postupy, které nedávají smysl a budou vaše tělo pouze trápit. S dobře zvolenou dietou – například s tou bílkovinnou, uspějete hned na poprvé, a to vám patřičně zvedne sebevědomí. Brzy ze svého těla získáte ten nejlepší pocit!